• odżywki Kalisz
  • suplementy Kalisz
  • porady dietetyczne Kalisz
  • odżywki dla sportowców Kalisz
  • suplementy dla sportowców Kalisz

  • UWAGA! MAMY NOWY ADRES OD 20 MARCA 2014!



  • ZAPRASZAMY DO GALERII AMBER W KALISZU ! ! !



  • ul. GÓRNOŚLĄSKA 82 - KALISZ



  • Z A P R A S Z A M Y ! ! !



  • MAMY NOWY ADRES OD 20 MARCA 2014 ! ! !



MAMY NOWY ADRES! ZAPRASZAMY DO GALERII AMBER W KALISZU!


Suplementacja Fightera

SUPLEMENTACJA FIGHTERA

Gdy rywalizacja pomiędzy zawodnikami poszczególnych dyscyplin sportów walki weszła na najwyższy poziom, wielu zawodników rozpoczęło poszukiwanie ,,czegoś” co odróżni ich od reszty rywali. Większa siła, masa, wytrzymałość, wydolność, umiejętność koncentracji czy zmniejszenie podatności na kontuzje, wytworzyła potrzebę stosowania suplementów diety. O ile stosowanie odżywek wśród osób ćwiczących kulturystykę jest już swoistym standardem, to stosowanie suplementów w środowisku fighterów jest stosunkowo świeżym tematem.

Poniższy tekst ma na celu ukazanie dlaczego i jakich suplementów potrzebują zawodnicy trenujący sporty walki wraz z gotowymi planami suplementacyjnymi.

Niejednokrotnie będąc w klubie, który posiada połączoną siłownie z salą do sportów walki miałem okazje przyjrzeć się dwóm grupom ludzi, którzy wydatkowali inne pokłady energii.

Trening fightera, sparing czy poważna walka to przede wszystkim wytrzymałość. Wysiłek wkładany w trening lub walkę przynosi ze sobą duże straty wody oraz elektrolitów. Dla ugaszenia pragnienia, wyrównania gospodarki elektrolitowej i utrzymania mięśni w najwyższej gotowości, zaleca się picie roztworu napoju izotonicznego Trec Isofaster małymi ale częstymi łykami, aby jednorazową dużą dawką nie spowodować nagłych problemów żołądkowych.

Po intensywnym wysiłku mięśnie zawodnika są pozbawione paliwa, potrzebują materiału do szybkiej i efektywnej regeneracji. Musimy naszym mięśniom dostarczyć za pomocą wygodnych i szybko działających odżywek substancje, które przyczynią się do szybkiej resyntezy glikogenu mięśniowego. Tu warto zastosować idealny w tym przypadku preparat MaxCarb lub Magnum 8000 wzbogacony, o jakże potrzebne proteiny, aminokwasy, kreatynę i wysokoenergetyczny olej MCT. Jeśli decydujemy się na opcje z preparatem MaxCarb, warto zastosować przed i po treningu preparat BCAA G-FORCE (niezbędne aminokwasy rozgałęzione oraz l-glutamina). Warto podkreślić, iż aminokwasy BCAA zwiększają wytrzymałość treningową a l-glutamina wydatnie wpływa na regeneracje potreningową. Połączenie aminokwasów zawartych w BCAA G-FORCE ma za zadanie przeciwdziałać bólom mięśniowym wywołanym intensywnym wysiłkiem.

To jeśli chodzi o podstawowe preparaty treningowe i około treningowe. Musimy mieć jednak na uwadze fakt, iż suplementacja nie może i nie kończy się w porze treningu. Z doświadczenia wielu zawodników wiemy, że utrzymanie rytmu restrykcyjnych treningów może nieść za sobą lukę w dostarczaniu organizmowi podstawowych składników odżywczych jakimi są białka, węglowodany i tłuszcze. W tym miejscu z pomocą ruszają nam gainer MASS XXL oraz bulk HARD MASS, które bez problemu mogą uzupełniać lub zastępować pełnowartościowy posiłek nie obciążając przy tym układu pokarmowego. Odżywka w postaci pysznego koktajlu stanowi lekką, ale pełnowartościową alternatywę dla dużego objętościowo posiłku.

Kolejną ważną grupą suplementów, która powinna towarzyszyć fighterowi są preparaty usprawniające aparat ruchu. Każdy wie jak ciężko pracują stawy oraz ścięgna zawodnika podczas dużych obciążeń treningowych lub startowych. W momencie kiedy rozpoczynamy treningi lub nie mamy jeszcze problemów z narządami ruchu, profilaktycznie wielu zawodników używa Glucosamine 900, która posiada właściwości wzmacniania stawów, uelastyczniania chrząstki, wytwarzania kolagenu oraz amortyzacji wstrząsów uderzeniowych. Jeśli natomiast zachodzi już problem natury chorobowej poza konsultacją z lekarzem warto zastosować preparat Joint Therapy Plus lub najbardziej zaawansowany Joint(x)pack. Oba preparaty zawierające między innymi (chondroityne, ekstrakt Boswelli, Tumeric), które wykazują silne działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Dodatek kwasów omega 3 i wyciągu alg atlantyckich sprzyja wytwarzaniu tzw. mazi międzystawowej, jakże potrzebnej aby zapobiec bolesnym kontuzjom. Oprócz stymulowania wytrzymałości – odżywienia organizmu (przed, w czasie i po treningu) należy wspomnieć o bardzo istotnej grupie cech charakterystycznej i bardzo ważnej dla każdego fightera. Mowa tu oczywiście o odporności psychicznej, koncentracji oraz pobudzeniu. W stymulowaniu odporności psychicznej i koncentracji zawodnika możemy posiłkować się preparatami Speed 8 i Neuro Speed. Preparaty te znacząco odpowiadają za tzw. przekaźnictwo nerwowo-mózgowe. Usprawniają aktywność neuroprzekaźników i neuromodulatorów odpowiedzialnych za komunikacje między mózgiem a mięśniami. Do pobudzenia przed wysiłkiem niezbędny będzie nam preparat Life Energgy i Fuel(x)pack oraz podnoszący naturalny testosteron Tribulon. Na uwagę zasługuje zwłaszcza Fuel(x)pack mający w swoim składzie substraty o właściwościach silnie pobudzających (guarana, cztery rodzaje żeń-szenia) oraz tak drogocenne składniki jak między innymi lecytyna, tyrozyna, kwas alfa-liponowy.

Podchodząc poważnie do uprawiania sportów walki każdy zawodnik niezależnie od stażu i stopnia wytrenowania, powinien posiadać w swoim zestawie suplementacyjnym, choćby niektóre z wymienionych powyżej preparatów. Jedne zapewnią nam optymalne odżywienie naszych mięśni inne będą działać, jako protektory w szerokim tego słowa znaczeni, inne mogą nas leczyć, a jeszcze inne będą stymulować naturalne pokłady energii tuż przed wysiłkiem.

Oto przykładowy schemat suplementacyjny:

1
  • VITAL(X)PACK 1 saszetka bezpośrednio po pierwszym posiłku
  • FUEL(X)PACK 1 saszetka 45 minut przed treningiem
  • HARD MASS 40g 30 minut przed treningiem oraz do uzupełnienia posiłku 70-100g
  • ISOFASTER 35-40g w 500ml wody podczas treningu
  • MAXCARB 50-70g po treningu
  • BCAA G-FORCE 13g bezpośrednio po treningu
  • JOINT THERAPY PLUS 3 razy dziennie do posiłków
2
  • VITAL(X)PACK 1 saszetka bezpośrednio po pierwszym posiłku
  • BCAA G-FORCE 6,5g 30 minut przed treningiem oraz 6,5g bezpośrednio po treningu
  • NEURO SPEED 2 kapsułki 30 minut przed treningiem
  • TRIBULON 2-3 kapsułki 30 minut przed treningiem
  • ISOFASTER 35-40g w 500ml wody podczas treningu
  • MAGNUM 8000 70g 30 minut po treningu
  • MASS XXL 2 razy dziennie do uzupełnienia posiłków po 70-100g
  • GLUCOSAMINE 900 2 razy dziennie po 1 kapsułce do pierwszego i ostatniego posiłku
  • JOINT(X)PACK 1 saszetka do drugiego posiłku
  • Aminostar
  • Amix
  • Fitmax
  • Scitec nutrition
  • Trec Nutrition
  • Trec Nutrition
  • Scitec nutrition
  • Fitmax
  • Amix
  • Aminostar
vitamin-shop-biznes-cardvitamin-shop-biznes-cardNasza karta stałego Klienta to nie jest kolejny kawałek plastiku w Twoim portfelu. To bon, który uprawnia Cię do zniżki podczas zakupów w naszym sklepie. Wszystkie promocje dostępne na naszej stronie obowiązują wyłącznie
w sklepie stacjonarnym oraz dostępne są tylko dla posiadaczy KARTY STAŁEGO KLIENTA Vitamin Shopu w Kaliszu. Chcesz skorzystać z promocji? Zapytaj o naszą kartę i korzystaj z atrakcyjnych promocji cenowych i towarowych.

Twitter

Vitamin-Shop Twitter


Vitamin-Shop Twitter

Płatności

Płatności kartą Vitamin Shop

Akceptujemy płatności kartą.

Adres

UWAGA: MAMY NOWY ADRES!
Vitamin-Shop - Galeria Amber
ul. Górnośląska 82
62-800 Kalisz

Godziny otwarcia

Poniedziałek – sobota : 9.00 – 21.00
Niedziela: 10.00 – 20.00

Szybki kontakt

Telefon: 502-128-866
E-mail: sklep@odzywkikalisz.pl

2014 Copyright © Vitamin-Shop Kalisz
Wszystkie prawa zastrzeżone